ပို့ဆောင်ရေးအတွက် ပြင်ပြင်ဆင်ဆင်ရေးအတွက် Ideal First Aid Kits

အပြင်တွင် အသုံးပြုရန် သယ်ဆောင်နိုင်သော ပထမအကြိမ် ကူညီရေး ကိရိယာများ၏ အဓိက လက္ခဏာများ

သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး လွယ်ကူစေရန် အသေးစိတ်နှင့် ပေါ့ပါးသော ဒီဇိုင်း

အပြင်မှာ အသုံးပြုဖို့ ရည်ရွယ်တဲ့ ပထမအကူအညီအိတ်အတွက် အသေးစိတ်နဲ့ ပေါ့ပါးတဲ့ ဒီဇိုင်းဟာ အရေးပါပါတယ်။ ခရီးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် စခန်းချခြင်းတွင် သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး လွယ်ကူစေရန်အတွက် အလေးချိန် ပေါင် ၂-၃ ထက်မပိုသော အိတ်တစ်ခုဟာ အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အလေးချိန်နည်းတဲ့ ပထမအကူအညီအိတ်ကို ကျောပိုးအိတ် (သို့) အရေးပေါ်ယာဉ်ထဲ အလွယ်တကူ ထည့်နိုင်ပြီး အပိုအလေးချိန်မပါဘဲ သယ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။ အရွယ်အစားနဲ့ လုပ်ဆောင်ချက် အံကိုက်ညီမှုရှိရှိ ထိန်းသိမ်းရင်း အခြေအနေအမျိုးမျိုးမှာ အသေးစိတ်လိုက်ဖက်အောင် အံကိုက်ညီတဲ့ အရွယ်အစားတွေကို သတ်မှတ်ထားတဲ့ ကိရိယာတွေကို ရွေးချယ်ဖို့ စဉ်းစားပါ။ မှန်ကန်တဲ့ ရွေးချယ်မှုရှိရင် သင့်ရဲ့ ပထမအကူအညီ ကိရိယာဟာ သင့်ရဲ့ အားထုတ်မှုမဲ့ မိတ်ဆွေဖြစ်လာပြီး သင့်ရဲ့ ရွေ့ရှားမှုကို ထိခိုက်စေခြင်းမရှိပဲ သင့်အတွက် ပြင်ဆင်ထားတာကို အာမခံပေးပါတယ်။

ရေခံနိုင်စွမ်းရှိပြီး ခိုင်မာတဲ့ ပစ္စည်းများ

ရေနဲ့ခံနိုင်ရည်နဲ့ ရေရှည်ခံနိုင်ရည်ဟာ အပြင်မှာ စွန့်စားဖို့ ပုံစံထုတ်ထားတဲ့ ပထမအကူအညီအိတ်တွေအတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်တဲ့ အရည်အသွေးတွေပါ။ ရစ်ပော့ နိုက်လိုန်နဲ့ ဝန်ထုပ်အခက်အခဲရှိတဲ့ ပလပ်စတစ်လို ပစ္စည်းတွေနဲ့ တည်ဆောက်ထားတဲ့ ကိရိယာတွေဟာ မိုး၊ နှင်း၊ ဒါမှမဟုတ် မတရားပြုမူမှုတွေကနေတောင် ထောက်ပံ့မှုတွေဟာ မထိခိုက်ပဲ ရှိနေတာကို သေချာစေပါတယ်။ ရေမဝင်နိုင်တဲ့ ပထမအကူအညီအိတ်ဟာ သင့်ပစ္စည်းအတွက် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်စရာ ကောင်းတဲ့ အပိုပစ္စည်းတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။ အကြောင်းက ၎င်းဟာ အထဲမှာရှိတဲ့ ပစ္စည်းတွေကို အဆိုးရွားဆုံး ပတ်ဝန်းကျင် အခြေအနေတွေကနေ စိတ်ချရစွာ ကာကွယ်ပေးလို့ပါ။ ပထမအကူအညီ ကိရိယာတွေအတွက် ခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ ပစ္စည်းတွေကို ရွေးခြင်းအားဖြင့် အတွင်းဘက်က ထောက်ပံ့ပစ္စည်းတွေရဲ့ သက်တမ်းရှည်မှုနဲ့ ထိရောက်မှုကို အာမခံနိုင်ပြီး သင်က စင်ပေါ်မှာ စခန်းချတာ၊ တောင်တက်တာ၊ ဒါမှမဟုတ် အခြားလိုအပ်တဲ့ အပြင်ထွက် လှုပ်ရှားမှုတွေ လုပ်နေတုန်းမှာ ပထမအကူအညီပေးဖို့ အသင့်ပါ။

ထောက်ပံ့ပစ္စည်းများ အမြန်ရယူနိုင်ရန် စီစဉ်ထားသော အခန်းများ

အရေးပေါ်အခြေအနေများတွင် ထိရောက်မှုရှိရန် အရေးကြီးပြီး စနစ်တကျ စီစဉ်ထားသော အခန်းများဖြင့် တပ်ဆင်ထားသော ပထမအကူအညီအိတ်သည် ဤအချက်ကို သိသိသာသာ တိုးတက်စေနိုင်သည်။ စီစဉ်ထားတဲ့ ပထမအကူအညီအိတ်မှာ အရေးပေါ်အခြေအနေတွေမှာ အရေးပါတဲ့ပစ္စည်းတွေကို အမြန်ရှာဖွေဖို့နဲ့ ပြန်ယူဖို့ လွယ်ကူစေဖို့ ထောက်ပံ့မှုအမျိုးအစားတစ်ခုစီအတွက် သတ်မှတ်ထားတဲ့ အခန်းတွေရှိသင့်ပါတယ်။ အသားအရောင်ကို ရှင်းလင်းစွာ ဖော်ပြထားခြင်း သို့မဟုတ် အရောင်ကုဒ်ဖြင့် ရေးသားထားသော အပိုင်းများဖြင့် လိုအပ်သော ပစ္စည်းများကို ရှာဖွေရာတွင် ကုန်ဆုံးသည့် အချိန်ကို လျော့နည်းစေခြင်းဖြင့် ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ရရှိနိုင်သည်။ ဒီလို အဆင့်မြင့် ပထမဦးဆုံး အကူအညီ ထောက်ပံ့ရေး အဖွဲ့အစည်းဟာ ပိုမြန်တဲ့ တုံ့ပြန်မှု အချိန်ကို ကူညီပေးရုံသာမက အရေးပေါ် အခြေအနေတစ်ခုအတွင်း မှန်ကန်တဲ့ ထောက်ပံ့မှုတွေကို ရှာဖွေဖို့ မကြာခဏ ဆက်စပ်နေတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ကျစေပြီး အရေးပါတဲ့ ကာလတွေမှာ တန်ဖိုးမရှိဘူးလို့ သက်သေပြပါတယ်။

ခရီးသွားရန် အသင့်ရှိသည့် ပထမအကြိမ် ကူညီမှု ကိရိယာတွင် လိုအပ်သော ပစ္စည်းများ

အရောင်းအဝယ်မဟုတ်သော ကုပ်ဆိုင်များနှင့် ထိုးခြောက်စွာ ကာကွယ်မှု

ခရီးသွားဖို့ အသင့်ဖြစ်နေတဲ့ ပထမဆုံးအကူအညီအိတ်တိုင်းရဲ့ အရေးပါတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုက အရေးပေါ်အဝတ်ပါ။ ဒီအဝတ်တွေဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် ပေါ့ပါးပြီး သေးငယ်ပြီး Mylar ပစ္စည်းကနေ ထုတ်လုပ်ထားပြီး ခန္ဓာကိုယ်အပူကို ထင်ဟပ်စေပြီး အအေးတဲ့ အခြေအနေတွေမှာ လူတစ်ဦးကို နွေးထွေးစေခြင်းဖြင့် ထိတ်လန့်မှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကူညီပါတယ်။ မမျှော်လင့်ဘဲ အပူချိန်ကျဆင်းနိုင်တဲ့ အပြင်ထွက် စွန့်စားမှုတိုင်းမှာ ဒါတွေကို ထည့်သွင်းဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ဒဏ်ရာကုသမှုအတွက် လိုအပ်ချက်များ

ခရီးသွားအတွက် ကောင်းမွန်စွာ ပုံစံထုတ်ထားတဲ့ ပထမဦးဆုံး အကူအညီအိတ်ဟာ ဒဏ်ရာ စောင့်ရှောက်မှုအတွက် အရေးပါတဲ့ အခြားအချက်ပါ။ အသားအရေ အရွယ်အစား အမျိုးမျိုး ကိုင်တွယ်နိုင်ရန် လုံလောက်တဲ့ ပိုးသတ်ဆေး ပိတ်တွေ လိုအပ်ပြီး အသားအရေ အပြည့်အဝ စောင့်ရှောက်မှုအတွက် မျိုးပွားမှုမရှိတဲ့ ရွေးချယ်မှု နှစ်မျိုးစလုံးကို ပေးပါတယ်။ ထို့အပြင် ဟိုက်ဒရိုဂျယ်ဆေးများသည်လည်း ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိုဆေးများသည် ဒဏ်ရာဒေသတွင် စိုထိုင်းမှုရှိစေခြင်းဖြင့် ကုသမှုကို အားဖြည့်ပေးခြင်းဖြင့် မီးလောင်ဒဏ်ရာများနှင့် အသားကျွတ်များအတွက် အထူးထိရောက်သည်။ ဒီလိုမျိုးစုံသော ပစ္စည်းတွေ ရရှိနိုင်ခြင်းက ဒဏ်ရာ အမျိုးမျိုးအတွက် ပြင်ဆင်ထားမှုကို အာမခံပေးပါတယ်။

ဆေးဝါးများ၊ ပိုးသတ်ဆေးများနှင့် ကိရိယာပေါင်းစုံ

ခရီးသွားအတွက် အသင့်ဖြစ်နေတဲ့ ပထမအကူအညီအိတ်ကို အခြေခံဆေးဝါးတွေနဲ့ အသုံးအများသုံး ကိရိယာတွေနဲ့ ပြည့်စုံအောင် ထားရှိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အစာမသောက်ရသေးတဲ့ ဆေးဝါးတွေဖြစ်တဲ့ နာကျင်မှုသက်သာစေဖို့ Ibuprofen နဲ့ ဓာတ်မတည့်တဲ့ ဓာတ်ပြုမှုအတွက် antihistamines တွေကို ထည့်သွင်းပေးသင့်ပါတယ်။ အသားအရေကို သန့်စင်ပေးရန် ထို့အပြင်၊ multi-tool သည် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်၍ အပြင်တွင် လှုပ်ရှားမှုများတွင် တွေ့ကြုံရသည့် အခြေအနေအမျိုးမျိုးအတွက် ၎င်းကို အသုံးဝင်စေသော အပိတ်ပုံးများကို ဖြတ်တောက်ခြင်းမှ ဖွင့်ခြင်းအထိ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

သင့်ရဲ့ စွန့်စားမှုပုံစံအတွက် အကောင်းဆုံး ပစ္စည်းကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ

Backpacking: အလေးချိန်ကို ဦးစားပေးခြင်းနှင့် ပြည့်စုံမှု

ခရီးစဉ်တစ်ခု စီစဉ်စဉ်စဉ် သင့်ရဲ့ လမ်းလျှောက်ခရီးခရီးနဲ့ မြေပြင်ကို အကဲဖြတ်ခြင်းဟာ လိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းတွေနဲ့ အိတ်ရဲ့ အလေးချိန်အကြား ဟန်ချက်ညီမှုကို ဆုံးဖြတ်ဖို့ အရေးပါပါတယ်။ ရည်မှန်းချက်က အလေးချိန်မလွန်ဘဲ ဒဏ်ရာသေးသေးလေးတွေအတွက် ပြင်ဆင်ထားဖို့ပါ။ အဖျားအက်ခဲ၊ အသားအရေကို ဖြတ်တောက်ခြင်းနဲ့ ခြစ်ရာတွေကို ကုသခြင်းလို အခြေခံ လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးမယ့် အနည်းအကျဉ်း အကူအညီပေးရေး ကိရိယာတွေကို ရွေးပါ။ အလေးချိန်နည်းတဲ့ ပထမအကူအညီပစ္စည်းတွေ ရှာပါ၊ အသားကျစ်တဲ့ ပိတ်စနဲ့ အရေးပေါ်အဝတ်တွေလိုပါ။ Adventure Medical Kits Ultralight/Watertight.7 လို ကိရိယာဟာ ဒီရည်ရွယ်ချက်အတွက် အကောင်းဆုံးပါ။ ၎င်းဟာ သေးငယ်တဲ့ ၈ ယူနစ်အိတ်ထဲမှာ အခြေခံ လိုအပ်ချက်တွေကို ပေးထားလို့ အလေးချိန်နည်းနည်းနဲ့ ခရီးထွက်ဖို့ လိုအပ်သူတွေအတွက် အကောင်းဆုံး ဖြစ်နေပါတယ်။

ကားစခန်းချခြင်း - အလုံးအရင်းနှင့် အရွယ်စုံမှုကို ဟန်ချက်ညီစေခြင်း

ကားစခန်းချခြင်းဟာ နေရာရဲ့ ချမ်းသာမှုကို ပေးပြီး ပိုကျယ်ပြန့်တဲ့ ပထမအကူအညီ ကိရိယာကို အလေးချိန် ကန့်သတ်ချက်တွေနဲ့ မကန့်သတ်ပဲ သယ်ဆောင်ခွင့်ပေးပါတယ်။ ပိုကြီးမားတဲ့ ကိရိယာတွေမှာ ဆေးဝါးပစ္စည်း အမျိုးမျိုး ပါဝင်နိုင်ပြီး အခြေအနေအမျိုးမျိုးအတွက် ပြင်ဆင်ထားနိုင်မှု သေချာစေပါတယ်။ ကားကမ်ပါယာများအတွက်၊ စပရင်များနှင့် အဝတ်အထည်အမျိုးမျိုးကဲ့သို့သော ကိရိယာများပါဝင်သော အရည်အသွေးစုံ ပထမအကူအညီပစ္စည်းများဟာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ MyMedic MYFAK Mini Pro လို ကိရိယာတွေမှာ သေးငယ်တဲ့ ဒဏ်ရာတွေနဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ဒဏ်ရာတွေအတွက် ပစ္စည်းတွေ ပါဝင်ပြီး ပိုရှည်လျားပြီး မတူကွဲပြားတဲ့ စွန့်စားမှုတွေအတွက် အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်မှုဖြစ်စေပါတယ်။ ဒီမှာ အဓိကထားတာက သင့်အိတ်ဟာ ရိုးရိုးခြစ်တာ၊ ဖြတ်တာထက် အရေးပေါ် အခြေအနေတွေကို ကိုင်တွယ်ဖို့ လုံလောက်အောင် ပြည့်စုံဖို့ပါ။

နိုင်ငံတကာခရီးသွားများ လုံခြုံရေးစံနှုန်းများ လိုက်နာခြင်း

နိုင်ငံတကာ ခရီးထွက်တဲ့အခါ ပထမအကူအညီအိတ်တွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တိုင်းပြည်ရဲ့ လုံခြုံရေး စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို လိုက်နာဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ နိုင်ငံအသီးသီးမှာ အထူးသဖြင့် သင်သယ်ဆောင်သွားနိုင်တဲ့ ဆေးဝါးများ (သို့) ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကိရိယာများနှင့် ပတ်သက်ပြီး စည်းမျဉ်းများ ကွဲပြားနိုင်သည်။ အဂတိလိုက်စားမှု ရှောင်ရှားဖို့ ကြိုတင် သုတေသနပြုပါ။ နိုင်ငံတကာခရီးစဉ်အတွက် သင့်ရဲ့ ပထမအကူအညီအိတ်ဟာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး စံနှုန်းတွေနဲ့ ကိုက်ညီတာကို သေချာစေပြီး ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာ အသေးစိတ်တွေကို ပြင်ဆင်ထားပါ။ Ibuprofen (သို့) antihistamines လို ဆေးဝါးတွေနဲ့အတူ အခြေခံကျတဲ့ ပထမအကူအညီ ကိရိယာတွေပေးတဲ့ ကိရိယာတွေကို စဉ်းစားပါ။ ဒီလို ပြင်ဆင်မှုတွေ လုပ်ခြင်းက ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ကူညီပေးပြီး ဒေသတွင်း မူဝါဒတွေကိုလည်း လေးစားပေးကာ မမျှော်လင့်ထားတဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေမရှိပဲ နိုင်ငံခြားမှာရှိတဲ့ သင့်ရဲ့ စွန့်စားမှုကို နှစ်ခြိုက်ဖို့ အာရုံစိုက်ခွင့်ပေးပါတယ်။

အပြင်ဘက်တွင် အသုံးပြုသော ပထမအကြိမ် ကူညီရေး ကိရိယာများ၏ ထိန်းသိမ်းမှုနှင့် သက်တမ်းရှည်ခြင်း

ပုံမှန်စာရင်းစစ်ဆေးခြင်းနှင့် သက်တမ်းကုန်ဆုံးချိန် စောင့်ကြည့်ခြင်း

သင့်ရဲ့ အပြင်ဘက်က အရေးပေါ်အခြေအနေအတွက် အမြဲတမ်း ပြင်ဆင်ထားသင့်တဲ့ အရေးပေါ်ဆေးဝါးအိတ်ကို ပုံမှန်စစ်ဆေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဆေးဝါးတွေသုံးပြီးနောက်မှာ ဆေးဝါးတွေကို ပြန်သုံးဖို့ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းက သင့်အိတ်ထဲမှာ ပါတဲ့ ပစ္စည်းတွေကို တိကျစွာ မှတ်တမ်းတင်ဖို့လည်း ကူညီပေးပါတယ်။ ခရီးစဉ်တစ်ခုခု မစတင်ခင်မှာ အဝတ်စွပ်နဲ့ အရေးပေါ်အဝတ်စွပ်လို အရေးပါတဲ့ ပစ္စည်းတွေ အားလုံးကို မှတ်တမ်းတင်ထားဖို့ သေချာအောင် လုပ်နိုင်ဖို့ စစ်ဆေးရေးစာရင်းကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြင့် ဘယ်ပစ္စည်းတွေကို အစားထိုးဖို့လိုတယ်ဆိုတာကို ထိရောက်စွာ စောင့်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုဖြင့် အရေးပေါ်အခြေအနေများတွင် သင့်ရဲ့ ပထမဦးဆုံး အကူအညီအိတ်ဟာ ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ အရင်းအမြစ်တစ်ခုအဖြစ် ဆက်ရှိနေစေပါတယ်။

ရာသီဥတုနှင့် သက်ဆိုင်သော လိုအပ်ချက်များအတွက် သင့်အိတ်ကို ပြုပြင်ရန်

ထိရောက်တဲ့ ပြင်ဆင်မှုအတွက် ရာသီဥတု သို့မဟုတ် သီးခြားလုပ်ဆောင်မှု လိုအပ်ချက်များအပေါ် အခြေခံပြီး ပထမဦးဆုံး အကူအညီအိတ်ရဲ့ အကြောင်းအရာကို လိုက်ဖက်အောင် ပြုပြင်ပေးခြင်းဟာ အရေးပါပါတယ်။ ဥပမာ၊ ဆောင်းရာသီ အားကစားအတွက် မလိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းတွေကို ဖယ်ရှားလိုက်ပြီး အပူနိမ့်ခြင်း ကာကွယ်ရေး ပစ္စည်းတွေ ထည့်ပေးခြင်းဟာ အသက်ကယ်နိုင်တယ်လေ။ အလားတူပဲ နွေရာသီ ခရီးထွက်ရာမှာ အင်းဆက်တွေကို ကာကွယ်ဖို့ အင်းဆက်တွေကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဟာ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းက သင့်အိတ်ရဲ့ အသုံးဝင်မှုကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ပေးပြီး သင်တွေ့ကြုံရမယ့် အခြေအနေတွေနဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေမှာ အခြေခံပြီး ပစ္စည်းတိုင်းဟာ ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုအတွက် လုပ်ဆောင်တာ သေချာစေတယ်။ ဒါက နွေရာသီ တောင်တက်ခရီးဖြစ်ဖြစ်၊ ဆောင်းရာသီ ခရီးစဉ်ဖြစ်ဖြစ်ပါ။

အသုံးပြုပြီးနောက် သို့မဟုတ် ထိတွေ့မှုရှိပြီးနောက် ထောက်ပံ့ပစ္စည်းများ ပြန်ဖြည့်စွက်ခြင်း

ခရီးစဉ်တိုင်းအပြီးမှာ (သို့) ပစ္စည်းတွေသုံးတဲ့အခါမှာ အရေးပေါ်အခြေအနေအတွက် အသင့်ဖြစ်ဖို့ ပထမဆုံးအကူအညီအိတ်ကို ပြန်ဖြည့်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်ခရီးသွားအိတ်ကို မှန်ကန်စွာ ပုံဖော်တဲ့ အိမ်မှာ အပြည့်အဝ ထောက်ပံ့ထားတဲ့ အပိုပစ္စည်းကို ထားဖို့ အကြံပြုပါတယ်။ လွယ်ကူတဲ့ ပြန်ဖြည့်ဖို့နဲ့ တိကျတဲ့ အရေးပေါ် ထောက်ပံ့မှု စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်ပါ။ ဒီလေ့ကျင့်မှုက သင် စွန့်စားမှုတစ်ခုကနေ ပြန်လာတာနဲ့ ရေခဲသေတ္တာဆေးတွေ (သို့) အရေးပေါ်ဆေးပြားလို သုံးပြီးသား ပစ္စည်းတွေကို အမြန် ပြန်ဖြည့်နိုင်ပြီး သင့်အိတ်ကို နောက်ထွက်ခွာဖို့ အမြဲတမ်း ပြင်ဆင်ထားဖို့ သေချာစေတယ်။ နောက်ခံကို သိမ်းထားခြင်းသည် အချိန်နှင့် အားထုတ်မှုကိုလည်း ချွေတာပေးပြီး အချိန်မကြာခင်တွင် ခိုင်မာသော ပထမအကူအညီ အရင်းအမြစ်ကို ထိန်းသိမ်းရန် သင့်ကို ခွင့်ပြုပေးသည်။